Lauf- und Walkingtreff
Abteilungsleitung: Freddy Marx
Walking und Laufen sind zwei Ausdauersportarten, die sich in Intensität und Bewegungsdynamik unterscheiden, aber beide einen positiven Einfluss auf die körperliche Fitness haben können.
Walking umfasst ein zügiges Gehen, bei dem der Fuß stets Kontakt zum Boden behält. Es ist gelenkschonend, leicht erlernbar und eignet sich für nahezu jedes Fitnessniveau. Laufen hingegen ist eine schnellere Fortbewegungsform mit kurzen Flugphasen, die das Herz-Kreislauf-System stärker beansprucht und häufig zu einem höheren Trainingsreiz führt.
Beide Sportarten bieten flexible Möglichkeiten Ausdauer, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
Fragen zum Lauf- und Walkingtreff können über das Kontaktformular (Button „Kontakt“) oder per Email an leichtathletik@tv08lohmar.de gestellt werden.
Drei Leichtathleten beim 10 km lauf in Bonn am start
3065, 3100 und 2358 waren unsere Startnummern... Suni Schulz, Lara Marx und Freddy Marx waren auch in diesem Jahr wieder am 10 km Start in Bonn. Leider war unser Vorbereitungstraining ein wenig durchwachsen. Einige Erkrankungen [...]